기분 좋은 근육통으로 시작하는 아침
최근 운동을 시작했습니다. 이 글을 쓰는 순간, 잠에서 깬 순간 근육통으로 몸이 두근거린다. 기분이 좋아 좋은 아침입니다. 훈련은 체육관이 아니라 근처 운동장에서 한다. 놀이터에서 운동하는 것은 미스터리가 될 수 있습니다. 나름의 이유가 있습니다. 장점 (1) 근처에 체육관이 없습니다. 헬스장에 가려면 15분을 걸어야 하는데 왕복 30분이 걸린다. 자주 들르려고 노력했는데 습관이 아니네요. 놀이터는 도보로 3분 거리에 … Read more