여성 체지방률 16%!

요즘은 뭔가를 하면 꽤 오래 하고 있는데, 아쉽게도 더 이상 일이 그렇게 빨리 자라지 않는다. 원래 굉장히 성격이 급하고 성격이 너그럽기 때문에 끈기와 성실, 열정과는 거리가 먼 사람이었다. 하지만 오랜 시간 꾸준하게 일하면서 얻은 결과가 전에는 몰랐던 또 다른 자부심을 준다는 걸 다시 한 번 깨달았다. 사실 그런 것들을 다 두고 오래도록 계속해야 하는 일들이 … Read more

산상수훈

예수의 산상 수훈 예수께서 무리를 보시고 산에 올라가 앉으시니 제자들이 나아온지라. 예수께서 마침내 입을 열어 이렇게 가르치셨다.. 1. 진정한 행복(팔복) 예수 그리스도를 믿고 구원받아 천국 시민이 된 자 8가지 특성, 8축복 받은 . (정신 5:3) 심령이 가난한 자는 복이 있나니 천국이 저희 것임이요 (정신 5:4) 애통하는 자는 복이 있나니 저희가 위로를 받을 것임이요 (정신 5:5) … Read more

홍천 한계령수영장 & 홍천터미널 시내버스, 시외버스 시간표 (2023-04-14)

저는 작년 5월 초에 홍천에 다녀와서 늦게 느껴서 2주 일찍 홍천에 갑니다. 한계를 충족하기 위해. 홍천터미널 시외버스 시간표 홍천터미널 시내버스 시간표 거기 가기 전에 하나로마트에 들르세요. 많은 유형이 있습니다. 한 병만 선택하면 됩니다. 큰걸로! 홍천터미널 – 우측의 버스는 시내버스이며, 더 안쪽으로 들어가면 동서울 등 시외버스를 탈 수 있다. 제비꽃 산불 가방 둥근 머리 보라색 남산제비꽃 … Read more

문화누리카드 신청!!

(재단) 대구문화예술진흥원 소외계층 지원으로 문화예술, 여행, 스포츠 활동의 문화적 격차 해소 마음이 편해지는 문화누리카드 발급 11월 30일까지 발행 그것은 가능하다 문화누리카드! 더 알아볼까요? 문화누리카드 문화누리카드는 만 6세 이상입니다. 기초생활수급자 및 다음 대상자를 대상으로 문화예술 등의 활동을 지원합니다. 사용처전국 28,000개 이상의 온오프라인 가맹점 현재 금액1인당 연 110,000원 발급자자동충전 대상에서 제외되신 분 및 신규 발급을 원하시는 분가까운 … Read more

(김포 구래동 헬스앤PT) 구래 1호점 ‘뒤틀린 골반 스트레칭 교정’ – ONOFFGYM_-

안녕하세요 구래동 PT&짐 온오프짐_ONOFFGYM_구래입니다!오늘은 김포구 구래동 PT&짐 온오프GYM_구래에서 “골반 변형 교정을 위한 스트레칭 운동”을 준비했습니다! 잘못된 외모… 그래서 잘못된 자세로 인한 골반틀어짐을 스트레칭으로 바로 잡아야 할 때! 1. 바닥에 엎드린 개구리 자세 1단계 바닥에 엎드린 자세로 시작하세요! Step2 무릎을 꿇은 후 서서히 무릎 사이를 벌리고 바닥에 평평하게 눕습니다. 이때 양손은 곧게 펴고 바닥을 지탱합니다! 1단계 … Read more

OTT에서 주의할 점

여러 오트 안녕하세요. 최근 코로나19 장기화로 집에서 보내는 시간이 늘어났다. 그래서 공식 방송보다 유튜브와 넷플릭스가 더 인기다. 그런 곳을 통해 영화나 드라마를 볼 수 있다. 앞으로 넷플릭스, 왓챠 등의 서비스를 통해 드라마와 영화를 보는 사람들이 늘어날 전망이다. 넷플릭스는 국내 시장에서 가장 배타적이고 다양한 형태다. 그러나 콘텐츠 업데이트가 약간 다를 수 있으므로 채널 구독이 어려울 수 … Read more

농협생명 믿을 수 있는 NH유니버설 종신보험 해지 가능

사건과 사고가 빈번한 현대사회의 특성상 뉴스에 평온한 날이 없습니다. 그래서 할 일이 너무 많은데도 불구하고 보험에 가입하고 싶은 분들이 많습니다. 남의 충고만 듣고 살피지 않고 문제에 휘말리는 사람들이 많다. 특히 생명의 경우에는 고려해야 할 사항이 많은데, 남을 달래서 파괴하고 싶어도 울면서 겨자를 먹으며 버티고 유지해야 하는 경우가 급증하고 있습니다. 그래서 오늘은 고민이셨던 고객님께서 저희의 도움으로 … Read more

학교폭력 사실대체에 반영(정순신 변호사 자녀에 대한 학교폭력 사건 관련)

정순신 변호사 아들 학교폭력 사건 학창시절에 경험한 학교폭력은 한 개인의 인생을 바꿀 수 있는 큰 영향을 미칩니다. 그래서 모두가 학교폭력이 없어져야 한다고 생각하지만 현실은 그렇지 않다. 최근 국정원장으로 부임했다가 낙선한 정순신 변호사의 아들이 고교 시절 친구를 상대로 학교폭력을 저질렀다는 사실. 정순신 변호사의 아들이 학교폭력으로 강제 전학을 갔지만 아들의 전학을 막기 위해 여러 차례 소송을 제기한 … Read more