들깨잎의 효능 및 보존방법
깻잎은 여러 종류로 나뉩니다. 일반적으로 깻잎과 깻잎으로 나뉘는 깻잎은 전혀 다른 종류이며 우리가 보통 시중이나 시장에서 사서 먹는 깻잎은 깻잎으로 약용으로는 적합하지 않기 때문에 주로 약재로 쓴다고 합니다. 오늘은 깻잎의 효능과 보관법에 대해 알려드리겠습니다. 깻잎 영양소 깻잎은 삼출물 함량이 매우 높은 채소로 성장기 빈혈을 예방하고 어린이 발육을 촉진할 수 있다. 철분 함량은 시금치의 2배로 깻잎 … Read more