“비오틴을 추천해요!”
안녕하세요! 요즘 머리 감거나 빗질할 때마다 뭉쳐서 빠지는 머리카락이 너무 걱정이에요. 원래도 많이 빠지고 있었는데 더 심해진 것 같아요..! 이렇게 계속하면 머리카락이 빠질 것 같았어요.
저는 제 머리카락이 그렇게 얇지 않아서 머리카락에 대해 크게 걱정한 적이 없었지만 요즘 정수리가 얇아 보여서 머리카락 영양소로 잘 알려진 비오틴을 섭취해서 관리를 시작하기로 했습니다.
제가 직접 사용해보았고 너무 만족스러웠기에, 여러분께 바이오틴을 추천하고자 이 글을 쓰게 되었습니다.
비오틴은 워낙 잘 알려진 영양소라 정보를 찾는 게 어렵지 않았어요. 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 탈모가 낯선 일이 아니어서 꾸준히 섭취하는 분들이 꽤 많더라고요. 다양한 방법을 쓰면서 탈모 증상을 근본적으로 관리하기 위해 추천하는 후기도 많았어요. 이름은 많이 들어봤지만 정확히 어떻게 도움이 되는지 몰라서 먼저 알아보게 됐어요.
“비오틴의 역할” 머리카락을 구성하는 주요 단백질을 케라틴이라고 합니다. 비오틴을 추천하는 가장 큰 이유는 케라틴 생성을 촉진한다는 것입니다. 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에도 관여하며 에너지 생성에 필수적입니다. 식품의약품안전처에서 기능성을 인정한 비타민 B군 성분입니다! 헤어케어뿐만 아니라 신체 건강에도 긍정적인 영향을 미친다고 하니, 에너지가 떨어진 저에게 딱 맞는 성분일 것 같았습니다. 부족하면 탈모가 생기고, 손톱과 피부에도 문제가 생길 수 있어서 증상이 없어도 복용하는 분들이 많습니다. 찾는 분들이 너무 많아서 판매 중인 제품이 너무 많아서 셀 수 없을 정도지만, 저는 어차피 복용하기로 했기 때문에 제품 특징을 꼼꼼히 살펴보고 저에게 맞는 제품을 선택하고 싶었습니다. “함량과 WCS 표기법 확인하세요” 현재 성인의 비오틴 하루 권장량은 30μg입니다. 수용성 비타민으로 필요한 양만큼만 사용하고 나머지는 체외로 배출되기 때문에 권장량보다 훨씬 많이 섭취해서 체내의 부족한 비오틴을 보충하는 것이 중요하다고 합니다!그래서 고함량 제품을 선택하게 되었죠.참고로 제가 섭취하고 있는 제품은 12,000μg이 들어있습니다.게다가 WCS 표기가 되어 있는데, 이는 한국 특허청에 등록된 보증상표로 원료의 전반적인 품질을 책임진다는 의미입니다.“시너지 성분 함유” 다음으로 살펴본 것은 효과를 극대화하기 위한 시너지 성분이 들어 있는지였습니다.비오틴을 추천하는 이유는 모낭 합성에 도움을 주고 에너지 생성에 필수적이지만, 셀레늄, 요오드, 비타민B12가 없으면 체내에서 기능하기 어려울 수 있기 때문입니다.그래서 이 세 가지 영양소를 확인해야 했습니다.셀레늄의 경우 지방 대사에 관여하는 카르복실라제를 활성화시키는 성분이기 때문에 모낭 합성에 필수적이라고 합니다. 또한 요오드는 단백질 합성에 역할을 하기 때문에 부족하면 모발 성장을 방해할 수 있습니다. 비타민 B12는 비오틴과 함께 에너지 생산에 사용됩니다. 시중에 “판토텐산이나 L-시스테인이 들어 있지 않다”는 제품을 보면 판토텐산과 L-시스테인이 함유된 경우를 종종 볼 수 있습니다. 판토텐산은 비오틴과 직접적으로 충돌할 뿐만 아니라 다양한 약물과 함께 많은 부작용을 일으킵니다. L-시스틴을 고용량으로 섭취하면 메스꺼움이나 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있으므로 비오틴을 섭취하기로 결정했다면 이 두 성분은 피하는 것이 가장 좋습니다. 이 세 가지 기준을 바탕으로 여러 제품을 비교한 후 결국 뉴트리코어의 맥스 비오틴 12000을 선택했습니다. 120년 동안 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 신뢰성과 안전성을 인정받은 프리미엄 프랑스 비오틴 성분을 사용한다는 점이 정말 마음에 들었습니다. 결국 스스로 섭취해야 하는 것이니까요. 앞서 설명드린 시너지 성분 외에도 비타민B2, B6, 엽산, 비타민D, 아연, 셀레늄 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 무려 24가지의 기능을 가지고 있습니다. 함유된 모든 영양소가 일일 영양 기준치를 100% 이상 충족하기 때문에 전반적인 신체 건강을 관리하기에 충분할 것 같았습니다. 하루에 한 알씩 복용해도 전혀 불편함을 느끼지 못했고, 알루알루 포장은 습기, 공기, 빛을 모두 차단하고, 정제를 하나하나 꺼내는 방식으로 위생적이고 휴대성이 뛰어납니다. 여행 시 매우 유용할 것 같습니다! 탈모가 있는 많은 분들이 뉴트리코어 비오틴을 추천하신다는 소식을 듣고 직접 먹어본 결과, 그만한 가치가 있는 제품이라고 생각합니다. 매일 빠짐없이 머리카락을 관리하고 집에서 샴푸, 팩, 앰플을 부지런히 사용하고 있습니다. 탈모가 줄어든 것 같고 스트레스도 덜 받는 것 같습니다… 너무 만족합니다. 비오틴은 활력을 높이는 데 도움이 되는 영양소이기 때문에 머리카락 건강에 대해 걱정할 필요가 없는 저와 같은 사람들에게 강력히 추천합니다!