요즘 같이 모임이 많은 날에는 항상 술을 마시고 살게 됩니다. 마실 때는 즐겁지만 다음날 숙취로 항상 고생하게 됩니다.숙취도 숙취인데 술냄새 제거하느라 많이 고생하고 있어요. 혹시 회의에서 눈치채지 못할까봐 주변이 나쁘게 생각하지 않을까 걱정하게 되었어요.그래서 오늘은 술 냄새 제거법에 대해서 같이 공부하겠습니다. 그럼 청천치 따라오세요. 우와, 술냄새
맥주를 한두 잔 정도 마셨다면 모르겠지만 누가 봐도 재미있게 놀았다고 느낄 정도면 하룻밤 사이에 완전히 술이 몸에서 빠져나오지 않습니다. 술이 체내에 들어오면 해독하려고 간으로 들어가는 거죠.간에서 알코올 분해가 진행되는 과정에서 순차적으로 알코올 분해가 이루어지기 때문에 우선순위에서 밀린 알코올은 혈액 속에서 체내를 탐험하게 됩니다. 혈액 속에 알코올이 돌고 있기 때문에 숨을 들이마시거나 피부에서 술 냄새가 나기도 합니다.
술냄새가 나는 원인에 대해서 알아보면 어떻게 하면 술냄새 제거에 효과적인지 알 수 있을 것 같아요. 간이 빨리 분해될 수 있도록 그리고 혈액 속 알코올 농도를 낮추는 것이 좋은 방법이겠죠?1. 수분 섭취 술을 마신 후 몸 냄새는 위에서 설명한 시피의 간에서 해독되기 위해 대기하는 알코올입니다. 혈액 농도를 낮추려면 충분한 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 게다가 물을 많이 섭취하면 간에서의 알코올 해독에도 도움이 되기 때문에 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.음주 후에 물을 마시는 것도 좋지만 술을 마실 때도 자주 물을 마셔주시면 알코올 분해에 많은 도움이 되기 때문에 술을 마실 때도 자주 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 샤워나 반신욕 물로 샤워를 하면 신진대사가 빨라지고 알코올 분해 속도가 빨라집니다. 그래서 더 효과적으로 술 냄새를 없애는 데 효과적입니다. 게다가 몸에 배어 있는 술 자체의 냄새와 안주 냄새를 제거해줘서 전보다 확실히 술 냄새가 나지 않는다는 것을 느낄 수 있을 것입니다.3.양치를 하면 입안에 남아있는 알코올 성분이 씻어냅니다.그러면 확실히 술 냄새가 나지 않는다고 합니다. 다만 술 냄새는 입뿐만 아니라 온몸에서 나는 것이기 때문에 양치질만으로 술 냄새를 다 없앤다는 생각은 좀 버려야 합니다.
4. 토마토 토마토에는 알코올 분해에 도움이 되는 성분이 있습니다. 이것은 술로 인해 생성되는 독소인 리코펜 제거에 큰 도움이 된다고 합니다. 숙취 해소에도 많은 도움이 되고 냄새까지 잡아주기 때문에 더 좋은 음식은 없을 것 같네요.5. 단 것 초콜릿이나 사탕, 젤리 같은 단 것을 먹으면 알코올 분해에 매우 도움이 된다고 합니다. 빨리 알코올이 분해되어야 혈액 속 알코올 농도가 낮아지고 그러면 몸에서 술 냄새가 덜 나기 때문입니다.6. 아스파라긴산 아스파라긴산이 들어간 음식을 섭취하면 알코올 성분 분해에 매우 효과적입니다. 알코올 대사를 활성화시키면 혈중 알코올 농도가 낮아지는 것이군요? 아스파라긴산이 들어간 음식은 콩나물, 아스파라거스, 배 등이 있다고 합니다. 콩나물국밥이나 배즙 형태로 먹으면 큰 도움이 될 것 같네요.7. 구강청결제는 강력한 향으로 입에서 나오는 알코올 향을 덮는 것입니다. 향수를 사용하는 것도 일맥상통하는 방법입니다. 그냥 과음한 상태에서 사용하면 술냄새가 나고 구강청결제 냄새도 나기 때문에 술냄새를 숨기려고 하는구나라고 들킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.오늘은 술냄새제거법에 대해서 같이 공부했는데요. 제가 알려드린 방법은 많이 있지만 수분 섭취나 목욕, 아스파라긴산이 굉장히 효과적이기 때문에 우선 적용해보시길 권합니다.그럼 오늘은 여기서 마무리하고 다음에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.그럼 안녕히 계세요~