저는 잠을 잘 수 없고 무리해서 이석증이 생겼습니다.
처음에는 간헐적인 어지럼증이 있었는데 2~3일 지나고 아침에 일어나니 머리가 빙글빙글 돌았다.
임신하고 아침에 아플 때처럼 끔찍하고 힘들었습니다.
좀 자면 괜찮을 줄 알았는데 자고 일어나니 더 어지럽고 걷기도 힘들고 식은땀도 나고 구토 증세가 나타나기 시작했다.
인근 이석증 전문의 이비인후과에 연락해 증상이 어느 정도 가라앉았다는 소견을 듣고 재빨리 택시를 타고 1시간 넘게 걸어서 검사를 받았다.
검사자는 자율신경계 검사, 청력검사 등 다양한 일을 했고 돌이 빠진 쪽에서 다양한 자세를 취하며 돌을 제자리에 놓았다. 비타민D 주사와 영양제를 맞고 병원비가 30만원이 넘었다.
그리고 또 두 번째 내원에서는 빠진 돌을 넣고 양액을 주는데 병원비가 10만원이 넘었다.
병원비는 생각보다 비싸다.
아, 그리고 자율신경계 검사 결과 기능이 매우 저하되고 피로도가 매우 높아 휴식을 많이 취해야 한다고 하더군요.
또한 당분간 휴대폰과 같은 소문자나 독서는 자제하는 것이 좋다.
제 주변에는 생각보다 이석증이 있는 분들이 많았습니다.
그는 내 몸에 영양을 공급하는 건강식을 많이 먹으라고 조언했고 부족한 돌을 채우기 위해 스스로 치료할 것을 권했습니다.
이석증 증상 및 치료 방법
1. 이석증이란?
이석증심한 회전감이 반복되는 증상으로 몇 초에서 몇 분 정도 지속되다가 저절로 호전되는 질환으로 원래는 양성 발작성 체위 현기증이라고 합니다. 이석증은 현기증의 가장 흔한 원인입니다. 여기서 양성이란 귀나 뇌에 심각한 질병이 없는데도 어지럼증이 생긴다는 뜻이다. 발작(paroxysmal)이란 증상이 갑자기 나타났다가 저절로 호전되는 증상의 반복(발작)을 말하며, 자세(postural)란 증상에 의해 자세(자세)가 영향을 받는 것을 말한다.
2. 이석증의 원인
이석증의 증상인 어지럼증은 이석이라는 물질이 귀 깊숙이 반고리관이라는 구조를 타고 흘러내리면서 발생하는데,
이석은 반고리관 주변에 있는 물질로 균형을 유지하는 역할을 하는데 어떤 이유에서든 이석이 제자리에서 이탈하여 반고리관의 체액에 스며들거나 막히게 되면 자세를 알아차리는 신경을 과도하게 자극하게 됩니다. , 뒤집힌 느낌을 일으키고 증상이 나타납니다.
이석이 원래 위치에서 이탈하는 이유는 확실하게 알려져 있지 않으나 외부 충격, 골밀도 저하, 바이러스 감염, 약물 부작용 등에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 40-50세 이후에 더 흔합니다.
3. 이석증의 증상
어지럼증은 가벼운 것부터 무서운 것까지 다양하며 빙글빙글 도는 느낌이 특징입니다. 놀이공원에서 회전하는 놀이기구에 앉아 코끼리 냄새를 맡는 느낌과 비슷하다. 증상이 심해도 보통 1분 안에 멈춥니다.
어지럼증은 대개 갑자기 나타나며 머리 움직임과 크게 관련되어 있어 아침에 일어나거나 몸을 뒤척일 때 자주 발생하며, 하늘이나 천장을 보거나 고개를 돌릴 때도 발생할 수 있습니다. 어지럼증은 균형을 유지하기 어려워 일어나지 못하거나 넘어질 수 있으며, 어지러움을 느끼는 동안 몸이 불편하고 심한 경우 토할 수도 있습니다. 현기증이 가라앉은 후에도 머리가 무겁거나 메스꺼움이 한동안 지속될 수 있습니다.
4. 이석증의 치료방법
일반적으로 이석증은 치료 없이도 몇 주 이내에 호전되는 경우가 많으며 후유증이 거의 남지 않습니다.
머리의 위치를 바꾸면서 이석을 원래의 위치(전정기관)로 옮기는 이석 치환 치료가 있습니다. 문제를 일으키는 반고리관의 위치에 따라 이석 교체 방법이 달라지므로 자가 치료보다는 숙련된 이비인후과 전문의에게 치료를 받는 것이 좋습니다. 다른 심각한 의학적 상태도 현기증을 유발할 수 있으므로 현기증이 지속되면 의사를 만나는 것이 좋습니다.
일반적으로 약물은 이석증에 대한 기본적인 치료법은 아니지만, 경우에 따라 증상이 심할 경우 증상 완화에 도움을 주기도 합니다.
5. 이석 교체
서울아산병원 이비인후과 박홍주 교수팀은 국내 10개 병원과 공동 연구를 통해 다양한 이석 교체 시술의 치료 효과를 비교한 결과 현기증 치료에 효과가 있는 것으로 밝혀져 2015년 발표했다.
6. 이석증 음식
이석증에 좋은 음식
: 홍삼, 초록생선, 잡곡류, 마늘, 생강차, 자두, 견과류, 바나나, 시금치, 김, 콩류, 구기자 등
이석증에 좋지 않은 음식
: 카페인, 소금, 설탕, 알코올 등
이석증은 한번 걸리면 재발할 확률이 높다고 하는데 실제로 그랬다. 잠을 잘 시간이 충분하지 않거나 며칠 동안 피곤하게 걸으면 틀림없이 귀가 울리고 어지럼증이 생길 것입니다. 비타민D 약도 잘 먹고, 잠도 충분히 자려고 노력하고, 몸이 안 좋아질 땐 병원에서 해주는 이석 교체 수술도 가끔 시도하면서 극복하고 있어요.
40대를 맞이하는 모든 분들이 건강에 지나치게 자신만만하지 마시고, 몸과 마음을 건강하게 수시로 관리해 나가시기를 바랍니다. 해!!!